สุขภาพไลฟ์สไตล์

วิธีดูแลผิวหน้าผู้ชายที่ทำตามได้จริง

ผิวหน้าผู้ชายก็ต้องการบำรุง การดูแล และความเอาใจใส่ ไม่ต่างจากใบหน้าผู้หญิง และอาจต้องบำรุงมากกว่า เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของเพศชาย ทำให้มีลักษณะโครงสร้างผิวหน้าและผิวกายต่างจากเพศหญิง ผิวหนาและมีความมันมากกว่า รูขุมขนกว้างกว่า มีค่า ph ต่ำกว่า จึงมีแนวโน้มเกิดสิวได้ง่ายกว่า การดูแลรักษาหน้าผู้ชายจึงแตกต่างจากผู้หญิง เพียงแค่ “ล้างหน้า” จึงไม่พอเพราะฉะนั้นคุณผู้ชายทั้งหลาย หากต้องการมีใบหน้าหล่อ สะอาดใส ไม่ดูแก่ก่อนวัย ลองทำตามขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่ถูกต้องดังต่อไปนี้กันดีกว่า

ทำความสะอาด เพื่อการดูแลผิวหน้า

ก่อนอื่นคุณผู้ชายจะต้องรู้จักกับสภาพผิวหน้าตัวเองเสียก่อน ว่ามีสภาพผิวหน้าแบบไหน เพื่อจะได้บำรุงให้ถูกต้องและเห็นผลจริง โดยผิวหน้าคนเราจะถูกแบ่งออกเป็น 5 ประเภทด้วยกัน และวิธีดูแลใบหน้าผู้ชายแต่ละประเภทก็แตกต่างกันออกไป ดังนี้

  1. ผิวธรรมดา : ผิวธรรมดาหรือผิวหน้าปกติ คือ ผิวหน้าที่ไม่แห้ง ไม่มัน จนเกินไป ทำให้ไม่แพ้อะไรได้ง่าย ผิวมักจะมีความเรียบเนียน ไม่ค่อยเป็นสิว และบางคนอาจมีใบหน้ากระจ่างใส จนสาวๆหลายคนอิจฉา นับว่าคนที่มีผิวแบบนี้โชคดีมาก และยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และครีมบำรุงใบหน้าได้ทุกชนิด
  1. ผิวมัน : ผิวหน้าที่มีลักษณะหยาบ มีความมันวาว รูขุมขนกว้าง เป็นสิวได้ง่าย เนื่องจากผิวมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ผิวสกปรกได้ง่าย และรูขุมขนกว้าง ทำให้เกิดการอุดตัน ซึ่งการที่ผลิตน้ำมันออกมามาก มีสาเหตุมาจากการที่ผิวขาดน้ำ ร่างกายจึงต้องผลิตน้ำมันออกมาจำนวนมากเพื่อทดแทน การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า จึงต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อไม่ให้ไปผลิตน้ำมันแก่ใบหน้าเพิ่มยิ่งขึ้น ควรเลี่ยงที่มีส่วนผสมของออยล์ ผลิตภัณฑ์เนื้อครีม เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการอุดตันได้ และเป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง
  1. ผิวแห้ง : สำหรับคนผิวแห้ง สังเกตได้จาก ผิวจะมีความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย หมองคล้ำง่าย สามารถเห็นริ้วรอยได้ชัดเจน และเป็นผิวที่แพ้ง่าย สาเหตุที่ผิวมีความแห้ง เนื่องจากผิวผลิตน้ำมันได้น้อย ทำให้ไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ วิธีการดูแลผิวหน้าผู้ชายที่เป็นผิวแห้ง จึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมน้ำให้กับผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งมากกว่าเดิม แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า ph ใกล้เคียงกับสภาพผิว หรือเป็นสูตรอ่อนโยนก็จะดี
  1. ผิวผสม : ผิวผสม คือ ผิวที่มีความมันบริเวณ T-Zone หน้าผาก จมูก และ คาง แต่บริเวณอื่นๆ กลับมีสภาพแห้ง และลอกเป็นขุยได้ง่าย ลักษณะแบบนี้ เรียกว่า “ผิวผสม” วิธีดูแลหน้าผู้ชายผิวผสม จึงค่อนข้างต้องใส่ใจเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า สำหรับผิวแห้ง – ผิวธรรมดา แต่เน้นคุมความมัน โดยการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง เพื่อช่วยเติมน้ำให้ผิว ในเวลากลางวัน และใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันในเวลากลางคืน เพื่อลดการผลิตน้ำมันของผิวที่มากเกินไปในเวลากลางคืน
  1. ผิวแพ้ง่าย : ผิวแพ้ง่าย จะเป็นผิวที่บอบบางที่สุดในทุกประเภทผิว เกิดการระคายเคือง เป็นรอยแดง และผดผื่นได้ง่าย เนื่องจากระบบการป้องกันดูแลภายในผิวไม่สมดุล ดังนั้น วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายที่ผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และตัวบำรุงผิว ที่มีน้ำมัน แอลกอฮอล์ น้ำหอม รวมถึงสารเจือปนบางตัว ที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ โดยก่อนใช้ ให้ทดสอบด้วยการแต้มผลิตภัณฑ์ลงที่ท้องแขน แล้วรอดูการตอบสนองของผิว ว่าแพ้หรือไม่ ก่อนที่จะนำมาใช้กับใบหน้า

การบํารุงผิวหน้าผู้ชายด้วยโทนเนอร์ก็จำเป็นนะ

บางครั้งคุณผู้ชายอาจคิดว่า แค่ล้างหน้าก็สะอาดแล้ว แต่ที่จริง ยังมีสิ่งสกปรกตกค้างเหลืออยู่ ที่อาจยังถูกกำจัดออกไปไม่หมด โดยเฉพาะผู้ที่มีรูขุมขนกว้าง ดังนั้น ตัวโทนเนอร์นี่แหล่ะ ที่จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกตกค้างออกไป และปรับสภาพผิวหน้า เพื่อเตรียมความพร้อม สำหรับการลงครีม หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เป็นขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าผู้ชายสเต็ปต่อไป แต่จะต้องเลือกแบบที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าตนเอง เพื่อให้มีประสิทธิภาพ และได้ผลดียิ่งขึ้น โดยเจ้าโทนเนอร์นี้ จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้า ถัดจากการล้างหน้า มีลักษณะเป็นของเหลวใส ซึ่งใช้คู่กับสำลี โดยนำสำลีชุบโทนเนอร์ แล้วนำมาเช็ดบริเวณใบหน้าเบาๆให้ทั่ว เพียงเท่านี้ หน้าคุณผู้ชายก็สะอาด และพร้อมรอการบำรุงจากผลิตภัณฑ์ตัวต่อไปแล้ว

การดูแลหน้าผู้ชายด้วยเอสเซนส์

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าผู้ชายต่อจากโทนเนอร์ คือการใช้เอสเซนส์ ซึ่งสำหรับผู้ชายบางคน อาจรู้สึกว่ายุ่งยาก และดูหลายขั้นตอนเกินไป แต่เอสเซนส์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่มีความบางเบา ด้วยเนื้อสัมผัสเป็นของเหลว ซึ่งสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว ช่วยบำรุงผิวที่ขาดน้ำ ให้กลับมีความชุ่มชื่น โดยไม่เพิ่มความมัน แม้จะใช้กับผิวมัน หรือผิวผสม เรียกได้ว่า คุณผู้ชายควรจะใช้มากๆ และควรใช้เอสเซนส์ ตามหลังการใช้โทนเนอร์ หากไม่แน่ใจตัวไหนคือ โทนเนอร์ ตัวไหนคือเอสเซนส์ ลองถามคุณแฟน คุณอาจจะทึ่งในความรอบรู้ของคุณเธอ จนตกหลุมรักอีกครั้งก็ได้ นอกจากจะได้ผิวหน้าใส ยังได้เห็นความสามารถของคนใกล้ตัวอีกด้วย

ใช้เซรั่มสำหรับวิธีดูแลหน้าให้ขาวใสผู้ชายแมนๆ

อย่าเพิ่งคิ้วขมวด เซรั่มเป็นผลิตภัณ์ที่ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาเฉพาะจุด สามารถใช้ได้ไม่จำกัดเพศ โดยเฉพาะผิวหน้าผู้ชายที่มีความหนามากกว่าผู้หญิง จึงสมควรอย่างยิ่ง ที่จะต้องใช้เซรั่มในการบำรุงผิว และแก้ปัญหาผิวให้ถูกจุด ไม่ว่าคุณผู้ชายที่มีผิวเป็นสิวง่าย ต้องการลดความมันบนใบหน้า ต้องการลดริ้วรอย กระชับรูขุมขน ต้องการให้ผิวกระจ่างใส หรือให้ผิวมีความชุ่มชื้น อ่อนกว่าวัย โดยจะต้องเลือกเซรั่มที่ตรงกับสภาพผิว เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่น่าพอใจ

บำรุงผิวหน้าผู้ชายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

วิธีดูแลผิวหน้าชายที่มีปัญหาผิวแห้ง หรือผิวที่ขาดน้ำ คือการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเติมน้ำให้กับผิว ให้มีความชุ่มชื้น ซึ่งการบำรุงผิวหน้าผู้ชายด้วยวิธีนี้ อาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีสภาพผิวมัน เพราะจะทำผิวเกิดการอุดตันได้ แต่ควรเลือกใช้เป็นเนื้อเจลจะดีกว่า และสำหรับผู้ชายที่มีผิวหน้าผสม ก็อาจใช้ในตอนกลางคืน เพื่อไม่ให้ผิวหน้าบริเวณ T-Zone มีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป

ครีมกันแดดคือผู้ช่วยดูแลผิวหน้าที่สำคัญ

ยังมีหลายคน โดยเฉพาะคุณผู้ชาย ที่มักจะคิดว่า “ครีมกันแดด” ไม่จำเป็นเท่าไร แต่จริงๆแล้ว การทาครีมกันแดด เป็นขั้นตอนดูแลผิวหน้าผู้ชายที่สำคัญมาก และไม่น้อยไปกว่าการดูแลผิวหน้าคุณผู้หญิงเลย เพราะการเกิดกระ ฝ้า และริ้วรอย มาจากแสงแดด ที่ทำลายผิวของเรา โดยที่เราไม่ทันสังเกต ดังนั้นควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน หรือแม้จะนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืออยู่ในอาคาร สำนักงาน ที่มีการเปิดไฟอยู่ตลอดเวลา เพราะแสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์ และแสงจากหลอดนีออน ก็ยังมีอานุภาพในการทำร้ายผิวของเราให้มีปัญหาสารพัดตามมาได้ ถ้าไม่อยากให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย สภาพผิวเสื่อมโทรม ก็อย่าลืมทากันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ อย่างน้อยให้มีค่า SPF15 สำหรับทำงานอยู่แต่ในอาคาร ไม่ค่อยได้ออกลุยกลางแจ้งสักเท่าไร แต่ถ้าสายลุยหน่อย มักมีกิจกรรมกลางแจ้ง เลือกใช้ครีมกันแดดค่า SPF30 ขึ้นไปจะดีกว่า

นอกจากนี้การดูแลผิวหน้าผู้ชายให้ไกลจากสภาพผิวเสื่อม ปัญหาสิว หน้าโทรม ก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าโภชนาการครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก หมั่นออกกำลังกาย ทำใจให้ผ่องใส ลดเครียด งดอาหารของทอด ของมัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิว ยิ่งถ้าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีน้อยที่สุด แต่ยิ่งไม่มีสารเคมีเลย เป็นผลิตภัณฑ์ออแกนิกจะยิ่งดีต่อผิว รีบดูแลและบำรุงกันตั้งแต่ตอนนี้ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไป อาจจะสายเกินแก้ เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องดูแลผิว ไร้สิว ไร้ฝ้า ไร้ริ้วรอย ดูดีอยู่เสมอ ใครๆก็ชอบ

Related posts
สุขภาพอื่นๆไลฟ์สไตล์

วิธีฝึก Self Awareness เพื่อรู้จักตนเองและรับมือได้อย่างชาญฉลาด 

คนส่วนใหญ่คิดว่ารู้จักตนเองดีพออยู่แล้ว…
Read more
สุขภาพอื่นๆเทคโนโลยี่ไลฟ์สไตล์

วิธีแก้กาวตราช้างติดมือ ด้วยของที่มีในบ้าน 

เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยเจอกับเหตุการณ์…
Read more
สุขภาพไลฟ์สไตล์

BPM เท่าไหร่ที่เหมาะกับการวิ่งออกกำลังกายมากที่สุด ?

สำหรับคนที่รักในการวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ…
Read more
รับสมัครข่าวสาร
มาเป็นผู้นำเทรนด์

ลงชื่อสมัคร แบรนด์ฟอล แทลเอ็นท และรับสิ่งที่ดีที่สุดของ แบรนด์ ฟอล แทลเอ็นท ที่ปรับแต่งมาเพื่อคุณ

สุขภาพอาหาร

วิธีทำข้าวเหนียวทุเรียนด้วยไมโครเวฟ

Worth reading...